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每天捏手指养病还美容 [复制链接]

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白癜风的治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/180614/6329464.html

我们手部和脚底一样都属于末梢神经,有很多的反射区和穴位,经常做手疗,不仅可以保养手部肌肤,还可以通过按摩方式来调理我们的身体,好处非常多,今天,我们就来一起学习下怎么做手疗吧!

每天捏捏手,把自己捏漂亮

中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。其实,我们的脸还充当了健康显示屏的作用,那些恼人的痘痘、斑点等,往往反映了内分泌的状况,所以,想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除

01

皱纹

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女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。

找手上:1、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。3、大陵穴:掌腕横纹中间点。4、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。5、肠胃消化区:手掌中心的区域。

02

色斑

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中医认为,色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这虽然长在脸上不痛不痒,但却顽固而且坚强,打不散,赶不走。

找手上:

1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。

2、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

3、睡眠区:食指第一指节两侧。

4、子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间。

03

暗淡无光泽

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看脸上气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。

找手上1、太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处。2、神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。3、肾区:生命线下部,子宫区上面。4、肾虚区:小指第一指节两侧。5、面区:中指中间的骨节面。

04

暗黄

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思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。

找手上1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。2、肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。3、消化点:生命线中间点向内一厘米。4、面部区:中指指跟下面的区域。

05

青春痘

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饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。

找手上1、鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。2、劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。3、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。4、大陵穴:掌腕横纹中间点。注意事项

40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。

按摩手法

配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。

每天捏捏手,预防9大疾病

01

缓解痛经

经常按揉双手食指,可以缓解痛经。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除

痛经是无数女性的痛,严重影响女性生活质量,还会伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。

按捏双手食指的三个关节,能有效缓解这种情况的发生,最好在月经来临前就按揉。

02

预防乳房肿块

经常按摩右手拇指的第二个关节处,可以预防乳房肿块。

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经常按压右手拇指根部,可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力!

03

预防支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。经常按捏可以有效预防支气管疾病,保护支气管以及肺部的健康。

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04

预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。

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小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。

05

缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除一般高血压患者感觉头晕,可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。

06

预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。此图片来源网络,如有异议请联系我方删除当然,控制体重及日常饮食的控制,更有必要。

07

缓解心脏病

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心脏病是常见的循环系统疾病,这种病会影响患者的劳动力,发病时会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。

经常按揉左手小指的三节关节,能有效缓解心脏病的症状。

08

预防眼疾

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

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小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老少皆宜,老年人按此穴可缓解眼花现象,年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳,少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

09

缓解失眠症状

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状;经常按压可以有效缓解大脑疲劳,刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

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刮刮手指,远离多种疾病

手指太神奇了,中医理论中,手指与内脏联系密切。内脏生病,手指不舒服,养护手指,内脏也受益。

正值寒冬,疾病高发,养护手指,将是简单而实用的防病手段。也可坚持每天刮几下手指,能够远离多种疾病,方法一看就会,适合男女老少。

01

心慌胸闷、消化不良——刮大拇指

此图片来源网络,如有异议请联系我方删除大拇指对应肺经,肺主纳气。肺脏不好,心功能受影响,也易有脾胃虚弱的情况,因此大拇指对应心肺和胃。人心慌、胸闷时,可刮大拇指外侧,调节肺气、心气和脾胃,家中没有刮痧板,可用汤勺或硬币代替,刮痧时,可抹上一点暖神,减轻痛感,增强效果。

02

便秘、腹泻——刮食指

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食指对应大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。

胃肠功能失调,出现便秘或者腹泻,比如中老年人胃肠功能弱,可每周至少一次刮大肠,也就是食指。

03

失眠、强心——刮中指

此图片来源网络,如有异议请联系我方删除中指对应心包经,心包经虚弱,典型表现是失眠,晕车。无论是否失眠和晕车,均可刮中指,疏通心包,有备无患。

04

偏头痛、肩颈痛——刮无名指

此图片来源网络,如有异议请联系我方删除无名指对应三焦经,三焦经淤堵,则气血不通,容易偏头痛、肩颈痛。每天刮刮无名指,疏通三焦,气血通,则不痛。

05

消瘦、易感冒——刮小指

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小指对应小肠经,小肠经不通,影响营养吸收,导致营养不良,轻者脱发,重者形体消瘦,免疫弱,易感冒。

经常刮小指,可通小肠经,助吸收营养,使营养有效吸收,强健身体,提高免疫。

刮手指方法:每根手指用刮痧板每天刮50下,两只手都可以刮,可刮手指四面,或重点刮一侧。

没想到小小的手竟然这么强大,做手疗不仅可以让我们变得越来越漂亮,还能预防多种身体问题,调理病症;

为了健康,灸友们赶紧按摩按摩手吧!预防疾病从手开始!

最后,由艾疗名媛课堂创始人黄老师为大家视频讲解养生知识:“自己动动手,打败黄褐斑”热文推荐?人体有个穴位,堪称十全大补药!北京最贵医生:灸它定生暖!?冬至后,阳气贵如油,迎来最危险的27天!教你3个不花钱的补阳法?这些水果煮熟吃,堪比良药!清火化痰、降血脂,冬天吃最适合?冬天泡脚=大补,点亮人体小太阳!但对这3类人来说却是“慢性毒药”....↑长按图片3秒钟↑
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